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Coaching Sur Place

Bienvenue sur ma page de coaching, je vous présente l’ensemble des prestations et tarifs que j’exerce dans le secteur de Saint Jean de Maurienne.

Je possède les diplômes de Maître Nageur Sauveteur, Professeur de Fitness et Coach en musculation certifiée en Bodybalance et Pilates, je reste à votre disposition pour vous présenter ma carte professionnelle et mes diplômes.   

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations (vous pouvez également me contacter directement par mail : cinsfitandtravel@gmail.com).

 ME CONTACTER 

COACHING INDIVIDUEL/DUO

Les prestations proposées pour une séance de coaching sur mesure peuvent être réalisées à domicile, en extérieur ou en salle.

Durée du coaching : 1h

 MES PRESTATIONS 

GYM DOUCE

Renforcement en profondeur et en douceur de l’ensemble du corps avec ou sans matériel.

CIRCUIT TRAINING

Entrainement sous forme de petits ateliers avec et sans matériel, travaillant l’ensemble du corps.

ANTI-DOULEUR

Exercices de renforcement et d’étirement pour réduire les douleurs musculaires et articulaires.

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Exercices avec ou sans matériel pour sculpter l’ensemble de votre corps.

ÉTIREMENT ET RELAXATION

Séance bien être avec étirements, auto-massage et relaxation.

PRÉPARATION PHYSIQUE

Préparation pour les concours et les événements sportifs.

1 PERSONNE
 
1 séance 
45 euros la séance
10 séances 
40 euros la
séance
20 séances
35 euros la
séance
2 PERSONNES
 
1 séance 
30 euros la séance
10 séances 
25 euros la
séance
20 séances
20 euros la
séance

PETIT GROUPE

Envie d’une petite parenthèse sportive entre amis ou en famille, profitez d’une séance personnalisée en petit groupe. Les prestations proposées pour une séance de coaching sur mesure peuvent être réalisées à domicile et en extérieur.

Durée du coaching : 1h

 MES PRESTATIONS 

GYM DOUCE

Renforcement en profondeur et en douceur de l’ensemble du corps avec ou sans matériel.

CIRCUIT TRAINING

Entrainement sous forme de petits ateliers avec ou sans matériel, travaillant l’ensemble du corps.

ANTI-DOULEUR

Exercices de renforcement et d’étirement pour réduire les douleurs musculaires et articulaires.

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Exercices avec ou sans matériel pour sculpter l’ensemble de votre corps.

ÉTIREMENT ET RELAXATION

Séance bien être avec étirements, auto-massage et relaxation.

PRÉPARATION PHYSIQUE

Préparation pour les concours et les événements sportifs.

2 personnes
30 euros/personne
3 personnes
25 euros/personne
4 personnes
20 euros/personne
5 personnes
15 euros/personne
6 personnes
10 euros/personne

MON ATELIER SPORT

Envie d’un petit moment sportif et convivial entre amis, devenez hôtesse ou hôte d’une séance ludique à thème à votre domicile. 

Choisissez le thème qui vous convient le mieux, invitez jusqu’à 5 personnes et bénéficiez d’une réduction sur le tarif de l’atelier à domicile. 

⇒ -25% de réduction pour l’hôtesse, quel que soit le nombre de participants. 

Durée du coaching : 1h30

 MES PRESTATIONS 

ATELIER BIEN ÊTRE

♦ Gym douce

♦ Stretching pour le relâchement musculaire et la détente

♦ Relaxation

♦ Astuces d’auto-massage pour limiter les douleurs musculaires 

♦ Mes astuces bien être pour votre quotidien

ATELIER ANTI DOULEUR

♦ Exercices pour muscler les zones douloureuses et éviter les mauvaises postures au travail

♦ Stretching pour le relâchement musculaire et éviter les douleurs

♦ Astuces d’auto-massage pour limiter les douleurs musculaires

♦ Mes astuces anti-douleur pour votre quotidien

ATELIER EVASION

♦ Petite séance au choix, réalisable même lors de vos futurs vacances pour garder la forme

♦ Stretching pour le relâchement musculaire et la mobilité articulaire

♦ Relaxation dans le thème du voyage

♦ Toutes mes astuces pour préparer au mieux votre futur voyage

2 personnes
38 euros/personne
personnes 
35 euros/personne
personnes
30 euros/personne
5 personnes 
25 euros/personne
6 personnes 
20 euros/personne

ENTREPRISE/CLUB SPORTIF

Pour toute demande d’informations et pour que l’on puisse élaborer ensemble un devis, n’hésitez pas à me contacter sur ma page de contact ou directement sur cinsfitandtravel@gmail.com.

 ME CONTACTER 

Pour mieux me connaitre : Cindy

Crédits des icônes : Gan Khoon Lay from the Noun Project

♦ yoga by Made from the Noun Project

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