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Coaching Sportif sur Mesure

VOTRE PLAN D'ENTRAINEMENT

Vous souhaitez atteindre vos objectifs et vous ne savez pas comment vous entraîner, je vous propose un programme sur mesure adapté à vos objectifs comme la remise en forme, la perte de poids, la prise de masse musculaire, les compétitions et concours.

 VOTRE PLAN D’ENTRAINEMENT PERSONNALISE 

PROGRAMME SUR MESURE

Le programme est élaboré en fonction de vos objectifs, de votre emploi du temps, de vos douleurs et blessures renseignés dans le questionnaire, je reste disponible durant toute la réalisation du programme pour réajuster les exercices, vous aider et vous motiver.

EXERCICES DETAILLES

L’ensemble des exercices sont détaillés dans le programme, si vous avez un doute sur un exercice, il vous sera expliqué par vidéo. Si un exercice ne vous convient pas ou qu’il vous fait mal, il sera de suite modifié.

BOOK SPORT + NUTRITION INCLUS

Vous trouverez un petit book contenant des recettes et des conseils spécial « sport et nutrition » en plus de votre programme. Le book est également au format PDF.

 FORMULES ET TARIFS 

PLAN D'ENTRAINEMENT

PROGRAMME 6 SEMAINES
35
  • Plan d'entrainement basé sur vos objectifs
  • Planification de vos séances en fonction de votre emploi du temps
  • Disponibilité + suivis réguliers + bilan
  • Book spécial "Sport et Nutrition"
  • Possibilité de renouveller pour 6 semaines avec réajustement du plan d'entrainement au tarif de 30 euros

VOTRE PLAN ALIMENTAIRE

Je vous propose des conseils en nutrition du sport et un plan alimentaire adaptés à vos objectifs. Je m’adapte aux objectifs de rééquilibrage alimentaire, de perte de poids, de prise de masse musculaire ou encore d’une alimentation adaptée aux entrainements et aux compétitions.

 VOTRE PLAN ALIMENTAIRE PERSONNALISE 

CONSEILS ET PLAN SUR MESURE

Choisissez la formule qui vous correspond le mieux et retrouvez vos conseils et plan alimentaire sur mesure en format PDF.

ASTUCES

Retrouvez une petite liste de course sur mesure et des idées de repas pour vous conseiller au mieux par rapport à vos objectifs.

RECETTES

Retrouvez un petit book d’idées de recettes et des conseils spécial « Sport et Nutrition » au format PDF.

 FORMULES ET TARIFS 

PLAN ALIMENTAIRE SUR MESURE

40
  • Plan Alimentaire et conseils adaptés à vos objectifs
  • Liste de course + plusieurs idées repas
    (inclus avant entrainement, compétition...)
  • Book spécial "Sport et Nutrition"
  • Possibilité de renouveller avec réajustement du plan alimentaire au tarif de 25 euros

Si vous avez besoin d'une prise en charge diététique complète avec calcul de rations, grammages ou encore des conseils spécifiques aux maladies, veuillez vous adresser directement à un diététicien, ma mission sera uniquement basée sur du conseil , sur de l'accompagnement en nutrition du sport (remise en forme, perte de poids, prise de masse musculaire ou préparation à une compétition).

PLAN ALIMENTAIRE
+
PLAN D'ENTRAINEMENT

Je vous propose une combinaison « plan d’entrainement + plan alimentaire » adaptée sur mesure à vos objectifs sportifs. 

 FORMULES ET TARIFS 

FORMULE "ALL INCLUSIVE"

6 semaines
80
  • Plan d'entrainement basé sur vos objectifs + Planification de vos séances en fonction de votre emploi du temps
  • Conseils en aromathérapie et phytothérapie
  • Plan alimentaire + Conseils en nutrition sur mesure
  • Liste de course + Plusieurs idées repas (inclus avant entrainement, compétition...)
  • Book spécial "Sport et Nutrition"
  • Disponibilité + Suivis réguliers + Bilan
  • Possibilité de renouveller pour 6 semaines avec réajustement au tarif de 50 euros

 COMMENT COMMANDER ? 

CONTACT

Choisissez votre formule et contactez-moi via le formulaire de contact, par email ou sur les réseaux sociaux.

QUESTIONNAIRE

Je vous envoie par email un petit questionnaire pour répondre au mieux à vos besoins.

PROGRAMME

Dès réception du questionnaire, recevez votre programme en format PDF dans un délai de 15 jours maximum.

Le règlement s'effectuera après réception du questionnaire complété par vos soins (virement bancaire ou carte bancaire par le biais d’un lien de paiement sécurisé). Si vous n'avez pas reçu de réponse dans un délai de 48 heures, pensez à regarder dans vos courriers indésirables.

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